妊娠中の体重管理

妊娠中の体重増加は１０キロまで、と産婦人科の先生に言われますよね。

最近は妊娠中でも太りたくない！！というママが多いらしく、

妊娠中の栄養不足＝赤ちゃんに悪影響

が起こってしまうことが多いんだとか。


私はその真逆で、一人目を妊娠、出産するまで１９キロも太ってしまい、出産しても戻らずじまい・・・という悲しい経験をしています(TωT)
今回２度目の妊娠では、絶対に１０キロ以上太らないように注意しようと心に決めています・・・

定期的にきちんと体重を量って、太り過ぎないように記録していこうと思います～

前回の妊娠とその後の体重の変化

妊娠中に１９キロ増
　↓
出産して１ヶ月で１０キロ減
　↓
出産して６ヶ月後にはさらに６キロ減（あと４キロ！）
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気合がなくなり、２年位で１０キロも太る・・・(TωT)


書き出してみるとすごいですねぇ～・・・
振り返ってみると、太ったのは出産のせいではなく、出産後の不摂生ですね・・・
今回は出産するまでに１０キロ以下の体重増加、出産したあとは必ず戻す＆痩せる！！を目標にテンション下がらないように頑張って生きたいと思います。

妊娠３ヶ月目の体重管理

今回の妊娠は、つわりがひどく、３ヶ月目になるとかなり食欲が減り、食べても戻しちゃったり・・・という感じで、妊娠前よりつわりで４キロ減りました(*´∀`*)

そして、つわりが軽くなり１週間で１キロ戻る・・・

そしてまた１週間で１キロ増。



ただ今マイナス２キロ・・・・