離乳食の開始時期・すすめ方

初めての子の時、離乳食をなかなか食べてくれなかったし、初めての子育てということもあり、時間の余裕が無かったので、少量ずつ使える市販の離乳食を使用していました。

娘ちゃんは、とっても良く寝るし、お兄ちゃんと比べてとても手がかからないので、

「今回は離乳食を手作りしてみよう！！」

と思いチャレンジしています。

10倍がゆを炊飯器で作ってみると、とっても良く食べてくれました(*´∀`*)
作り方も簡単だし、経済的だし、作ったものを食べてくれると嬉しいですよね～！

離乳食はいつから始めるの？

昔は4ヵ月ごろからはじめるのが一般的でしたが、最近は5、6ヶ月頃からゆっくり開始するのが良いとされています。
4ヵ月検診で小児科に行ったときも、

「5ヶ月くらいからゆっくり始めていいですよ」

と教えてもらいました。
しかも、果汁などから始めるのではなく、いきなりお粥から始めてオッケイなんです。


■どうして離乳食の開始時期がゆっくりになったの？
赤ちゃんは、母乳だけで生後6か月頃までは健康に育つということ
赤ちゃんは消化器官がまだまだ未熟だし、噛み砕く力も無いので、離乳食を早く与えると、赤ちゃんの体に負担をかけること

が最近になってわかったんです。


■離乳食の準備（慣らし）は必要ありません
以前は、離乳食を始める前に、果汁や重湯を与える「ならし時期」というのがりました。
しかし最近、果汁の与えすぎは、栄養バランスが崩れてしまう事が分かりました。
なので、今は10倍粥をなめらかにすりつぶしたものからスタートさせるのが一般的になっています。

離乳食の進め方

離乳食のすすめ方
時期	お米の硬さ	量	回数	母乳・ミルク
5～6ヶ月 ごっくん期	10倍粥を滑らかにすりつぶす	1口から	1日1回 1ヵ月後：2回	母乳：いくらでも ミルク：約600～800cc
7～8ヶ月 もぐもぐ期	７倍がゆ～全がゆ（5倍がゆ） 舌でつぶせるくらい	7倍がゆ：70g～110g 全がゆ：50ｇ～80ｇ	1日2回	母乳：いくらでもオッケイ ミルク：約600cc
9～11ヶ月 かみかみ期	全がゆ～軟飯 歯茎でつぶせる固さ	全がゆ：90g 軟飯：80g	1日3回	母乳：いくらでも ミルク：約400cc
12～18ヶ月 ぱくぱく期	軟飯～ごはん 歯茎でかめる固さ	軟飯：90g ごはん：80g	1日3回	牛乳やミルク：約300～400cc

ちなみに私は、慣らしは必要ない、と分かってはいたのですが、最初の1週間は重湯から始めました。

最初、かなりなめらかに作らないと食べてくれないので、重湯からスタートしたのは良かったのかも・・・と感じています。

まずは、10倍粥を作ってみました！
お兄ちゃんの時は、炊いたお米からおかゆを作ってたんですが、炊飯器でも簡単で綺麗に出来ます(*´∀`*)